常聽到有人說自己好像躺著也會胖，

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

 

研究顯示不吃早餐肥胖機率高於有吃早餐的人，

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

此動作在強化骨盤底部肌群，也適合剖腹生產婦女進行練習。可避免子宮下垂及漏尿的情形­，也能伸展胸腹區域，改善孕前及產後哺乳所造成的姿勢不良，也可改善因骨盆傾斜及延伸­脊柱張力不平衡下的慢性疼痛，例如便秘及肩頸疼痛。

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

 

【還妳腰部曲線】

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

相關議題

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

腹肌鍛煉動作，锻炼完美八塊腹肌

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

營養減重基本概念

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

 

計算BMI  BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)

 

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

專家指出，雙手放在方向盤10點和2點十分危險。

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

 

自編4X6大頭照省錢教學法

(繼續閱讀...)

Lein 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
«1...562563564 565566...1250

Close

您尚未登入，將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼：

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼