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河畔小築

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1.國內外旅遊記事 2.記錄生活的點點滴滴 (相思河畔，情愛小築。豐盈幸福，毓秀人生。 ) http://fonghu0217.pixnet.net/blog/post/35351737

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  • 10月 22 週日 202307:44

  • 十二經脈

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  • 2月 25 週三 202607:15

  • 鏡頭發霉清潔


 
鏡頭發霉清潔
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  • 2月 10 週二 202616:13

  • CPAP 呼吸器（持續性正壓呼吸器）




CPAP 呼吸器（持續性正壓呼吸器）
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  • 2月 10 週二 202607:17

  • 「飯後 30 分鐘喝水，再隔 30 分鐘吃水果」


「飯後 30 分鐘喝水，再隔 30 分鐘吃水果」
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  • 2月 09 週一 202619:39

  • 75歲到85歲


為什麼人們在75歲以後會一夜之間老化十歲？醫生揭示了5個主要陷阱
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  • 2月 09 週一 202619:06

  • 腎臟不好少吃優格、全脂奶粉

 
腎臟不好可以吃優格嗎
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  • 2月 02 週一 202615:12

  • 手指操



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  • 2月 02 週一 202609:23

  • 房地合一稅



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  • 2月 01 週日 202607:23

  • 骨質密度檢測


骨質密度檢測以國際標準「
雙能量X光吸收儀 (DXA)」最為精準，自費單次約 600 至 1,400 元不等，通常檢查腰椎與髖關節。建議 65 歲以上女性或 70 歲以上男性定期檢查。符合健保規範（如骨折或內分泌疾病）可給付，其餘多為自費。 
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  • 2月 01 週日 202606:48

  • 蛋白質



富含 Omega-3（EPA+DHA）的魚類排行榜前三名通常為鯖魚、秋刀魚與鮭魚。鯖魚每 100 克 Omega-3 含量高達 7,354 mg，位居榜首，其次是秋刀魚（約 3,955-4,566 mg）與鮭魚（約 2,163-2,286
mg）。這類深海魚富含 EPA 與 DHA，能有效抗發炎、保護心血管及促進腦部健康。 
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