所謂312經絡鍛煉法

3-「合穀穴、內關穴、足三裏穴」--穴位按壓每兩秒一次，早晚各一次，每次做5分鐘

1-      腹式呼吸

2-     體育運動 

312經絡鍛煉法-合穀穴

http://www.youtube.com/watch?v=J4gNRb_oiCc

 

312經絡鍛煉法-內關穴

http://www.youtube.com/watch?v=ATDYOoSKAhM&NR=1

 

312經絡鍛煉法--足三裏穴

http://www.youtube.com/watch?v=4rlDa4QNWdM&NR=1

 

312經絡鍛煉法-腹式呼吸

http://www.youtube.com/watch?v=iwRY7Z8PsbE&feature=related

 

312經絡鍛煉法-體育運動

http://www.youtube.com/watch?v=QjAAw3YEOZE&feature=related

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312經絡鍛煉法 

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