河畔小築

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十二經絡養生時間表

十二經脈是中醫經絡系統的主體（又稱十二正經），為氣血運行的主要通道，內聯五臟六腑，外絡四肢百骸。它分為手三陰、手三陽、足三陽和足三陰，左右對稱共十二條，彼此首尾相接、循環不息。 [1, 2, 3, 4]

您可以參考這部介紹十二經脈與氣血循環關係的短片，快速建立整體概念：

十二經脈的分類與名稱

十二經脈依據陰陽、手足與對應臟腑來命名，分為六陰經與六陽經： [1]

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