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河畔小築

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1.國內外旅遊記事 2.記錄生活的點點滴滴 (相思河畔，情愛小築。豐盈幸福，毓秀人生。 ) http://fonghu0217.pixnet.net/blog/post/35351737

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  • 10月 22 週日 202307:44

  • 十二經脈

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  • 2月 02 週一 202615:12

  • 手指操



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  • 2月 02 週一 202609:23

  • 房地合一稅


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  • 2月 01 週日 202607:23

  • 骨質密度檢測


骨質密度檢測以國際標準「
雙能量X光吸收儀 (DXA)」最為精準，自費單次約 600 至 1,400 元不等，通常檢查腰椎與髖關節。建議 65 歲以上女性或 70 歲以上男性定期檢查。符合健保規範（如骨折或內分泌疾病）可給付，其餘多為自費。 
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  • 2月 01 週日 202606:48

  • 蛋白質



富含 Omega-3（EPA+DHA）的魚類排行榜前三名通常為鯖魚、秋刀魚與鮭魚。鯖魚每 100 克 Omega-3 含量高達 7,354 mg，位居榜首，其次是秋刀魚（約 3,955-4,566 mg）與鮭魚（約 2,163-2,286
mg）。這類深海魚富含 EPA 與 DHA，能有效抗發炎、保護心血管及促進腦部健康。 
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  • 1月 31 週六 202612:01

  • 纖維絨毛布


 
纖維絨毛布（如超細纖維布）與靜電除塵膜（或除塵紙）的主要差異在於清潔原理、材質與重複使用性。
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  • 1月 30 週五 202618:10

  • 免疫力

我們真的需要增強免疫力嗎？
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  • 1月 29 週四 202619:09

  • 番茄



番茄（Tomato）種類繁多，在台灣主要依據果實大小與用途分為「大果番茄」（蔬菜類）與「小果番茄」（水果類）兩大類。截至 2026 年，台灣市面上常見的品種包括玉女、聖女、牛番茄等，並持續推廣如「糖馨」等耐熱新興品種。 
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  • 1月 28 週三 202611:09

  • 四神湯


 
四神湯是一道源自台灣、兼具藥膳與小吃的傳統湯品，核心食材為山藥、茯苓、芡實、蓮子（四臣子），具健脾胃、祛濕氣及安神作用，性質溫和，適合全家大小日常養生。市售常見搭配豬小腸或排骨，常用薏仁替代部分藥材以提升口感。
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  • 1月 25 週日 202607:33

  • 鷹嘴豆、綠豆、紅豆、薏仁,蓮子、小米、麥片、紅棗,一起煮湯,為何會溢酸?


鷹嘴豆、綠豆、紅豆、薏仁,蓮子、小米、麥片、紅棗,一起煮湯,為何會溢酸?
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