喝水喝對時間,量少喝

第1次是睡前,喝2-3口溫水,幫助胃腸,神經,助眠,

第2次是半夜,喝2-3口溫水,保護心臟和血管的救命藥,

第3次是起床,喝1杯,

第4次是午休起床後,喝2-3口溫水, 

 

 

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