河畔小築

「油壓」，指的是搭配按摩油來進行的按摩，而其中有些按摩油則會加入精油，就成為所謂的「精油按摩」。精油按摩會根據人體經絡及個人狀況來做不同的按摩調整，而精油的香味則是輔助體驗者在按摩時能更放鬆身心。

精油按摩6大注意事項 

1. 純精油稀釋使用 

精油是植物的高濃縮產出，對於皮膚有一定的刺激性，除了薰草與茶樹為較溫和的精油，可以直接使用在皮膚上外，其餘的精油皆須以基礎油稀釋後再使用。 

2. 使用前肌膚測試 

每個人應根據自身狀況與過敏可能選擇精油，初次使用某一種精油時，建議先做肌膚測試。測試方法是以棉花棒沾取微量純精油後，塗抹於人體較脆弱的皮膚，如手臂內側，並待30分鐘之後，若無紅腫或其他刺激反應產生，再進行使用。 

3. 小心不觸及眼睛  

使用精油時，請小心避開眼睛，如需要使用在眼周，劑量則要調到約10ml基礎油配1滴精油。而若不小心噴濺到眼睛時，應立刻以大量清水沖洗，嚴重者則必須立即就醫。 

4. 不可食用是原則 

不論是純精油還是稀釋過的精油，除非有專業人士指示，否則都請勿內服。 

5. 陽光曝曬要避免 

柑橘類精油通常具有光敏感性，在皮膚上使用之後，經過陽光曝曬可能導致皮膚不適，所以在保存與使用上都請留意，勿存放於曝曬在陽光下之處。 

6. 孕婦、嬰兒使用要注意 

二星期內的新生兒不可使用精油，而孕婦則要注意避免用力按摩腹部、避開穴位，以及懷孕期間有不建議使用的玫瑰、薄荷、茉莉花、迷迭香、杜松、沒藥等精油，建議改用柑橘類精油，或是使用特定的精油組合，若有疑問建議諮詢專家或醫生。 

來源: 

 https://www.chlitina.com/tw/mediacenter/beauty_info20200330/ 

精油的種類介紹

l.單方精油

從單一植物或特定部位萃取的精油，通常依照不同單方的效果，可直接單獨使用於薰香、嗅吸，若要當成護膚用按摩油則必須要與基底油調和成按摩油才不至於因濃度太高對身體有傷害等。

2.複方精油

會依照主題或目的，如放鬆、好眠…等使用數種單方精油，依照比例進行調製，因此稱為複方，但建議如果是高純度精油，也僅以薰香方式，或進行稀釋之後使用於按摩油中。

3.植物基底油

基底油通常以冷壓的植物種子或果實萃取的油脂做成，因其容易吸收，對肌膚的潤滑與修復作用佳，因此可以單獨使用，也可以拿來與精油調和或稀釋成按摩油。

4.芳療按摩油

以基底油加上精油調和稀釋之後，可以直接塗抹在肌膚上的按摩油，可以讓肌膚透過按摩吸收精油的功能並且舒緩身心。