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這三個穴位每天堅持按，洩上焦之火，睡眠好，心情好

   

 

失眠怎麼辦？| 一個穴位扭轉之苦| 我們可以在睡覺前在床上按摩穴位 | 

   

 

少府穴

 

 

神門穴

「神門穴」有安定心神的作用，按壓「神門穴」能改善失眠的問題。

 

少海穴

 

【醫生來解答－聽醫生的話@icarebcc 】對心臟好的3個穴位！自救肩頸酸痛這樣做｜專訪： 中醫針灸傳人 台北慈濟醫院中醫部主治醫師 沉邑穎醫

 

 

瑜珈就是陽不入陰，手腕有條“瑜珈筋”，揉開你就睡得香！【健康管理師李曉

 

 

手少陰心經 

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失眠多夢、神經衰弱、心害怕的人，拍經常打這條經絡連認知都遠離你｜

    

 

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十二經脈

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