河畔小築

嘗試按摩穴位5～10分鐘，改善虛寒的體質。 

曲池穴(大腸經)~改善上肢的循環 

陽池穴(三焦經)~全身氣血調節的重要穴道。

太衝穴(肝經)~ 上肢、下肢的氣血。這個穴道與手上的合谷穴有異曲同工之妙。

太谿穴(腎經)~湧泉穴的源頭。冬天常見的手腳冰冷，尤其腳部冰冷時就適合常按。

足三里穴(胃經)~胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、乳癰、腸癰、下肢痹痛、水腫、癲狂、腳氣、虛勞贏瘦。

合谷穴(大腸經)~頭痛、目赤腫痛、鼻衄、齒痛、牙關緊閉、口眼歪斜、耳聾、痄腮、咽喉腫痛、熱病無汗、多汗、腹痛、便秘、經閉、滯產。 

3招腳底穴道按摩改善腳麻血管暢通！【採健康精華】

湧泉穴

三陰交 

承山穴(膀胱經):痔疾、腳氣、便秘、腰腿拘急疼痛。

三大穴位　改善腳麻

崑崙穴(膀胱經):頭痛、項強、目眩、癲癇、難產、腰骶疼痛、腳跟腫痛。

 陽陵泉穴(膽經):可以緩解拉傷、關節炎、五十肩、肩頸痠痛，還有各種運動傷害、扭挫傷、落枕造成的疼痛。

手腕痛又麻？按摩４穴道緩解「滑鼠手」疼痛