河畔小築

咳嗽怕被當武漢肺炎？快按手上三穴道20200209【聚焦2.0】第311集

尺澤穴
「尺」指的是人的前臂部，因為古人認為人的前臂長度大約一尺左右，故穴位名稱中所有帶有「尺」字的穴位，大都位於前臂。「澤」指的是淺水、低窪的地方，因其位置特點而得名。尺澤是合穴屬水，有清宣肺氣、瀉火降逆的功效。尺澤一穴位於前臂，為肺經穴位，但它同時也是補腎的要穴。按摩這個穴位，可以把肺經多餘的能量補到腎上去。因為尺澤是合穴，「合穴屬水，內應於腎」，而這條經是肺經，屬金，金能生水，所以此穴有補益腎陰的功用，這種補腎方法在中醫學上被稱作「瀉肺補腎」。透過按摩這個穴位，我們就能令身體的能量在自身轉化。尺澤雖是肺經的穴位，但因為其特殊作用，它可以滋補腎水，經常按摩尺澤，可間接地使我們保有一頭美麗的秀髮。

尺澤穴的取穴方法：手掌向上，稍微屈肘，它位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。

孔最~孔，孔隙也。最，多也。本穴為肺經之穴，為肺經氣血匯聚之處，剌之可以宣通肺氣，故名孔最，一說為最主要之孔穴而名。

孔最穴~肺經郄穴，肺經脈氣所發，肺經經氣深聚之處，為肺經之郄穴，主治肺經肺臟之急重症和相關的血證，可以治療咳血、鼻出血及外傷出血等疾病，具有肅降肺氣，清瀉肺熱，涼血止血之功。 

此穴能瀉肺熱、降肺氣、宣竅絡，而達消腫止痛、開音利咽之效，可以治療咳嗽，氣喘，咯血，咽痛等肺經疾病。此穴經常被用來「戒煙」，可以增強肺部的氣血，亦常被用於「痔瘡」，日本澤田健認為灸「孔最」效果顯著。