大崗山風景區停車場→台28(此處須右轉)
→高縣139縣道→田寮區公所→田寮國中→高37縣道→崗安路→崗南路→田寮朝元寺
朝元寺 ~位於高雄市田寮區崗安路（高37）上
位於田寮區南安村大崗山東側也就是超峰寺的後山，建於乾隆元年(民國前176年)的朝元寺，寺前遠山重疊，風光秀麗，至今已有三百餘年的歷史，主祀觀音佛祖，配祀如來佛、三寶佛、釋迦佛、土地公，香火鼎盛，信徒眾多，為田寮鄉的信仰中心。
朝元寺有個廣為人知的神奇故事，相傳開基的智淨法師圓寂後，僧尼原本僅以簡樸的木質牌位供奉，卻屢次掉落在地，後來請工匠依智淨法師生前樣貌，雕成智淨法師禪坐之塑像，並在像前放置小木魚，而讓人驚訝的是，半夜會傳出木魚的敲擊聲，而且鬍子會愈長愈長，原先只到胸口的鬍子，如今已超過雙腿，十數年來長度居然長了兩倍多，據說智淨法師生氣時，塑像的鬍鬚還會膨脹起來，像極了吹鬍子瞪眼睛的模樣，另人嘖嘖稱奇。
朝元寺內有著長有「頭髮」的神奇石頭、鬍子不斷長長的雕像和長有5樓高且有觀音像的竹子。
朝元寺的正後方有著天然的自然景觀，稱為「石母乳」；石母乳為天然的鐘乳石，其地形結構宛如縱谷般的狹長，亦又稱「一線天」，因行走於其中抬頭只見狹長型的天空。從朝元寺右側沿著小路往前行，約20-30分鐘的腳程，即可見「碧水洞」，碧水洞的左右兩邊均有出入口可以通往「一線天」。碧水洞內和周遭的岩石均可形成鐘乳石，尤其是碧水洞內以形成的鐘乳石最為明顯，傳說從鐘乳石所流下的水可醫病，因此可於三處鐘乳石下方見綠色的漏斗連著水管接滴下的水。
大崗山生態人文洞穴之旅
13：10前完成報到
13：30搭車出發--環山公路-朝元寺-軍用洞穴- 一線天-情人洞-減肥洞
16：30回到會場
＊環山公路—沿著大崗山的優美小徑，認識大崗山。
＊朝元寺－觀音紫竹.神像傳奇
＊軍用洞穴－軍事歷史與地質的交集
＊一線天－大自然的鬼斧神工與傳說
＊幽情洞－又稱情人洞.進洞穴小試身手
＊減肥洞－練功夫過關斬將的刺激之旅
＊盤龍峽谷—大崗山新發現的一線天，盤龍木的據點。
◆參加建議--帶手電筒、穿布鞋、依個人體質備防蚊液、遮陽用具、礦泉水、輕便服裝、自備遮陽或雨具。
一線天、石母乳位於田寮南安里，從國道3號田寮交流道下往阿蓮方向行駛，到田寮農會右轉崗安路約2公里可看見朝元寺，停妥車輛往朝元寺後山步道上山，便可抵達。
由於大崗山是軍事要塞，要前往一線天的山路上，有多個比成人還高的小山洞，是日軍在第二次世界大戰時所設置，用來躲避美軍轟炸與儲藏彈藥；旁邊有個密婆洞，台語發音的「密婆」就是蝙蝠，不過現今已少有蝙蝠在此棲息。
約10分鐘腳程，到達廟宇「碧水洞」前，可見一座高聳岩壁，岩壁上設有漏斗接水的即是石母乳，石母乳古早叫做「豬母乳」，因鐘乳石形狀似母豬之乳房且終年滴水因而得名，穿越廟內石階即可達後方的一線天。
走入一線天抬頭仰望，只見天空形成一直線，兩邊聳立的峭壁雄偉壯觀，有如鬼斧神工，岩壁上有許多鐘乳石的痕跡，紋理貌似飛瀑，出口附近有棵大葉雀榕蜿蜒而上，大自然的神奇，令人讚嘆。
從碧水洞再往山上走，約20分鐘可抵達「瘦身洞」，其洞口一在上一在下，下進上出較容易，上進下出較困難，洞穴裡蜿蜒曲折難行，必須不斷變化姿勢前進，體胖的人在身歷其境後，必定會想減肥瘦身。
交通
北上：
1.上中山高（1號高速公路）＞接10號高速公路往旗山＞於燕巢系統交流道接3號高速公路往台南＞過中寮隧道＞下田寮交流道＞西北路右轉＞崗安路左轉＞經過鄉公所和田寮國中＞約5-10分鐘的車程即可到達。
2. 從高雄走一號省道（民族路）往北行駛＞過岡山後走省道19甲＞到阿連鄉右轉接省道28＞看到崗安路右轉＞經過鄉公所和田寮國中＞約5-10分鐘的車程即可到達。
南下：
1. 走3號高速公路＞下田寮交流道＞西北路右轉＞崗安路左轉＞經過鄉公所和田寮國中＞約5-10分鐘的車程即可到達。
2. 走1號高速公路＞在台南系統交流道換到8號高速公路＞再接3號高速公路＞下田寮交流道＞西北路右轉＞崗安路左轉＞經過鄉公所和田寮國中＞約5-10分鐘的車程即可到達
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13:10 大崗山洞穴路線報到
13:50 田寮朝元寺-
14:20 田寮軍用洞穴
14:30 密婆洞
15:30 田寮情人洞
16:00 廋身洞(減肥洞)
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