目前分類：智識、文章、健康、笑話 (1361)
- Feb 24 Wed 2010 13:30
孩子父母的缘分
- Feb 23 Tue 2010 13:51
教孩子閱讀自己和大自然二本書
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待人「軟」一點，回答「柔和」些。
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如何培養會生活懂生命的孩子
- Feb 23 Tue 2010 09:13
問題學生
告狀，是小朋友的特色，可是，在三年級這班，阿杰一直是被告狀的「問題學生」，因他常爬牆、故意伸出腳絆倒同學、碰觸女生、掀女生裙子、或摸女生屁股…。真的，阿杰的不雅動作，常惹怒其他小朋友，家長也跑來學校指責！
- Feb 22 Mon 2010 09:13
幸福婚姻的7堂課
幸福婚姻的7堂課
日本知見心理學大師栗原弘美，和台灣婚姻諮商與家庭治療專家謝文宜，聯手告訴你幸福婚姻的秘密。
康健雜誌 108期 文．林貞岑 攝影．邱瑞金
結了婚才覺得自己好孤單……」某天下午，辦公室一位女主管幽幽地說了心裡話，沒想到竟引發了其他已婚同事們的共鳴。這才發現，原來在婚姻中覺得孤單、失望和無助的女性，並不在少數。
很多人以為找到伴侶後可以不再孤單，沒想到婚姻不是解答，反而製造了更大的困境。
日本知見心理學大師栗原弘美輔導過上千對夫妻，也曾經歷過一段失敗婚姻，她在《馴夫講座──幸福婚姻的七堂課》書中提出不少新的角度和做法，也分享重新找到幸福婚姻的秘訣。
她發現，其實「大多數夫妻是為了錯誤的理由而結婚」，但她認為還是有希望，只要做點改變，夫妻關係就可以起死回生。
夫妻或伴侶之間就像跳雙人舞，雖然改變初期會歷經一陣子混亂，但只要對方仍希望繼續與你跳這支雙人舞，就必須配合你的改變做調整，實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授謝文宜在序文中提到。
真的嗎？在婚姻中也覺得孤單的我，帶著滿腔疑問，請教了謝文宜老師。多年來她持續研習知見心理學課程，並已順利取得訓練師資格，而她的督導正是栗原弘美的先生栗原英彰。
說起話來溫柔甜美的謝文宜老師，帶給我非常奇特的經驗。短短一個下午訪談，彷彿經歷了一場心理療癒的過程，不但讓人重燃對婚姻的希望，也產生了被伴侶再度吸引的感覺。
馴服自己就能馴夫
為什麼婚姻令人覺得孤單？
謝文宜認為，多半是因為期待落空的關係。
原本期待伴侶能夠能滿足我們的需求，療癒自己的傷口，卻沒想到只要是向外的需求，都無法令人滿足。
「有時對方根本沒有能力填補你心中的痛，」她舉例說就像兩個人拿著空碗，拚命要對方先給自己一些，最後兩人搶來搶去，碗打碎了，什麼也沒得到。
謝文宜說，所以儘管有人帶著期望來參加「馴夫」講座的讀書會，卻在上完課後恍然大悟，其實應該先從「馴服自己」開始。
知見心理學創辦人恰克‧史匹桑諾博士說：「我們都為了埋藏在自己內心的問題而懲罰別人。」事實上，每個人都是帶著原生家庭的傷口長大的，每個人多少都有些缺憾，了解創傷的根源，才能達到療癒功效。
研究發現，會產生致命吸引力的對象，通常會跟曾經傷害過自己的父、母親那一方，有類似的特質。
譬如父親的責罵令人沒有自信，這人就特別容易被和父親有相同特質的人所吸引。但是她希望這次對方會為自己而改變，讓她重拾自信，傷口就可以獲得療癒。然而，通常事與願違，她又再次受到傷害。
放下對對方的期待
「放下對對方的期待吧！」謝文宜提到，不斷地學習接受和放下，是療癒傷口要做的功課。
「你要掃除這個地雷，還是要讓它隨時引爆，把別人和自己爆得傷痕累累？」她說，很多時候別人說話讓我們覺得受傷、憤怒，其實都是因為自己心裡的舊傷未癒，只是現在這人踩到痛處，引爆地雷罷了。
- Feb 14 Sun 2010 09:21
街景（Street View）
Google地圖所提供的Street View是一種用「實地拍攝的街景照片」組合成一個360度、虛擬實境的街景地圖，在2008年底台灣就曾出現Google的街景攝影車穿梭在巷弄間拍照，現在，這個台灣版的Street View功能終於在Google地圖中出現囉！
- Feb 12 Fri 2010 22:15
知名裸體攝影家Spencer Tunick
- Feb 12 Fri 2010 12:15
四大美人
- Feb 11 Thu 2010 16:07
Cannon EOS單眼數位相機優劣
- Feb 11 Thu 2010 14:36
人体彩繪
人體彩繪是由紋身延伸而來的，人類愛美而產生的紋身最早出現在中國和古埃及，估計起源於一萬四千年前的石器時代，最早的中國紋彩藝術是連雲港錦屏山將軍崖描繪有新石器時代的壁畫，當時紋身被視為財富和社會地位的象徵，随後發展成為一個部落的身份標誌一種原始的裝飾、一種宗教的吉祥物。最早的人體彩繪是原始人在身上用鲸墨畫出的圖腾，作維護身標誌。
- Feb 11 Thu 2010 13:57
送給退休朋友的六項建議:
- Feb 11 Thu 2010 13:48
不要太關心，不要好奇心，不要太熱心
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