河畔小築

煮飯時往鍋裡倒點它，血糖 血壓血脂全穩了，一輩子遠離心血管病

「養肺」要多吃十字花科蔬菜。

十字花科蔬菜含有豐富的抗癌活性成分，包括吲哚（Indoles）、硫配糖體（Glucosinolates）與異硫氰酸酯（Isothiocynates），可能降低罹患肺癌、攝護腺癌與腸胃相關癌症的風險性。

十字花科蔬菜包括甘藍菜（高麗菜）、芥菜、大白菜、小白菜、青江白菜、油菜、青花菜、花椰菜、大頭菜、蘿蔔、芥藍菜等，含豐富的維生素C與胡蘿蔔素，及多種植物化學物質成分，如蘿蔔硫素（Sulforaphane）等。

大腸癌

富含膳食纖維的食物有哪些？

1.五穀類：包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等

2.豆類：包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品

3.根莖類：蕃薯、馬鈴薯、芋頭

4.蔬菜類：芹菜、南瓜、酸菜、萵苣、花椰菜、豆苗、洋山芋及莢豆類

5.水果類：橘子、葡萄、李子、葡萄乾、無花果、櫻桃、柿子、蘋果、草莓

6.其它：洋菜、果凍、蒟蒻

什麼是標靶治療，比化療有效？

標靶藥物治療顧名思義必須有靶心，才能對準射擊，它是針對特定癌細胞基因病變發展出的藥物，因此並不是所有肺癌病人都能用標靶藥物治療。

對某些病患療效神奇，可控制長達5年，但大部分病人使用1年多後，就可能產生抗藥性。

病人確定罹患肺癌，特別是肺腺癌開始治療前，醫師會安排做腫瘤基因檢查EGFR、ALK、ROS1，並根據檢測結果，進一步擬定個人化治療方針，選擇合適的標靶藥物，健保有給付，必要時可搭配化療或血管抑制劑。除了EGFR、ALK、ROS1基因以外，其他的肺癌基因突變還有BRAF基因。其中EGFR佔55％。

有EGFR 基因突變的病人，接受標靶藥物治療，腫瘤有效率可以達到8成。 

上述標靶治療給藥途徑主要為口服方式，副作用比傳統化學治療藥物低。但醫師提醒，不要迷信標靶治療絕對勝過傳統化學治療，必須和醫師詳細討論，找出最適合自己的治療方式。

免疫細胞療法 

簡單來說，免疫細胞治療就是要替病患的免疫大軍實施「精兵強軍」的計劃。 

臨床的作法是先從病患的血液，分離出富含淋巴細胞的單核球細胞，再將樹突細胞、自然殺手細胞或殺手T細胞與特定的細胞激素、腫瘤抗原共同培養，藉此活化、增殖免疫細胞，最後再輸入回患者體內。 

其中，有些是將樹突細胞與抗原共同培養後就輸回淋巴系統中，使其在患者體內自行教育T細胞，又被稱為「樹突細胞疫苗」。也有些是直接將T細胞與樹突細胞在體外培養，再將被活化的T細胞擴增後輸回體內。

從郝柏村看長壽養生

香蕉