掌握保健三關鍵,回到青春不是夢|沉邑穎|人文講堂|完整版20230930
大包穴(脾經的最後一個穴位):
按摩大包穴的方法超簡單,有以下2種:
- 抓捏法:直接運用整個手掌抓捏大包穴,右手抓左邊,左手抓右邊,這種手法是有點痛的。
- 按摩法:雙手放在大包穴之上,從胸外側肋骨滑向內側,摩擦推壓胸部,或是畫圓圈旋轉,一次可以操作100下。
疏通脾經的簡單方法
太白穴(原穴) :糖尿病
公孫穴 : 胃食道逆流、消化不良 、胃痛、腹痛、脹氣、腹瀉等脾胃問題
商丘穴 : 痔瘡的防治,與腎經的復溜穴常常一起使用,改善體內各種炎症及疏通淋巴系統。
三陰交穴 : 又稱「婦科三陰交」,經期不順,白帶,月經過多、過少
漏谷穴 : 小便不利、前列線
地機穴 : 慢性胰腺炎和糖尿病都可以通過按摩地機穴來預防。
陰陵泉穴 :急慢性腸炎、尿失禁、尿路感染、陰道炎、膝關節及周圍軟組織疾患。
趕走糖尿病的穴位:
1太白穴:脾經(原穴)
2地機穴:脾經
3解溪穴:胃經、可降血壓
4太谿穴:腎經、可降血壓、
5然谷穴:腎經、主治消渴症、可降血壓
足太明脾經~
古代中醫家認為:百病皆由脾胃衰而生也。脾經是陰經,跟臟腑關係最密切,當其不通(氣血異常),人的身體就會出現病症
脾為後天之本,氣血生化之源,其功能是相當強大的。只要養好了脾經,那麼許多難纏的疾病就可以根除或預防了。為什麼脾的本領這麼大呢?因為脾具備“化生氣血和統血”兩大功效, “統”就是統攝的意思,氣血生成之後,再經過脾的運化作用輸布全身。只要把脾養好了,氣血的生化及運行正常,那麼病菌便無可盛之機,就算生病了也會很快痊癒的。
談古論今話中醫(10):脾經【健康養生中醫保健_脾經】
脾經原穴(太白):治五臟六腑
久病入絡:脾經(裡)+胃經(表) ,先按脾經,後按胃經。
久病:原穴 (脾經原穴太白穴) + 絡穴(胃經絡穴豐隆穴)
豐隆穴:治痰
久病入絡:脾經(裡)+胃經(表) ,先按脾經,後按胃經。
久病:原穴 (胃經原穴衝陽穴) + 絡穴(脾經絡穴公孫穴)
胃經原穴(衝陽):治五臟六腑
脾經絡穴公孫穴
脾臟位於人體腹腔的左上方,大約和右上腹的肝臟呈現左右相對位置。脾臟的大小約一個手掌大,重量約80~300公克。由於脾臟位在肋骨下緣內側,正常狀況下,是不容易摸到脾臟。此外,脾臟和肝臟一樣,較少神經分佈,所以也不太有痛覺。
脾臟具有免疫、造血、清理老化紅血球等功能。 脾臟內的網狀組織儲存各類免疫細胞,包括巨噬細胞及淋巴球。
脾臟猶如濾水器的濾芯,當病原沿著血液進入脾臟,其內的巨噬細胞可以吞噬清除外來的異物病原;亦是淋巴球的訓練基地,淋巴球在脾臟識別病原活化,產生免疫記憶,當再度遭遇同樣病原時便能迅速對病原發動攻擊。
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