胃食道逆流 穴位
按這四大穴位,改善「胃食道逆流」!
根據臨床統計資料示,國人平均每四人就有一人有胃食道逆流的問題。脾與胃是相互聯繫的,食物經過胃吸收消化,再透過脾運輸到每個需要的地方。因此,胃食道逆流的症狀與脾胃經脈息息相關。從中醫的觀點,可以常按四個穴道提升胃部健康。
人體的穴道多半位在人體經絡上,適當的刺激可以增加對應組織或器官的活性,平衡或改善臟腑的機能。以下就介紹四大改善胃部健康的穴位,除了可以透過中醫師針灸,也可以自己在家也可以簡單按壓。
中脘穴(任脈):可以改善各種胃痛、食道逆流、打嗝,以及胃氣沖心、泛酸造成的胸悶等。
位置:肚臍上方約4橫指寬處。
按法:用指端或掌根揉約2~5分鐘,也可以用掌心或四指輕輕按摩約5~10分鐘。
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