一份簡單的早餐 ---法式土司 +麥片番茄奶
麥片番茄奶
材料
麥片粉(好市多買的)，很甜，取1/2包
牛乳2瓶
小紅番茄
小紅番茄會增加牛奶的酸味(情人的味道)
法式土司
做法：
參考法式土司 
材料
因為年紀大，不宜多攝取番茄醬或果醬，法國土司改淋上桑椹、水果代番。
鳳梨心較硬、不易軟(或生水)，較適合水果料理。
桑椹很甜，不宜放太多。
重點
1. 法式土司一定要趁熱吃，它很容易冷掉，當冷掉後，土司內熱空氣散發後，會中陷，不好吃。
2. 年紀大的人(尤其有膽固醇者)最好不要常吃法式土司，蛋、奶油吃多會增加膽固醇。
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