河畔小築

鈍感力 不為逆境、挫折動搖

2009 年，不想在這波失業海嘯中沒頂，除了國際觀、語言能力、專業能力......三十世代的你，還需要「鈍感力」，才能撐過這場人生的淘汰賽。

日本著名的浪漫小說家渡邊淳一，以其刻畫人性與男女情愛的《失樂園》小說，被翻拍成電影而為國際熟知。2006 年，他出版了集結其人生智慧大成的《鈍感力》一書，並在日本熱賣1 百萬本！

當年甫卸任首相一職的小泉純一郎，還以此書提醒繼任者安倍晉三：「首相不應凡事在意，鈍感力十分重要。」

但究竟什麼是「鈍感力」？在十倍速的時代，遲鈍，怎麼可能會是什麼好特質？這完全顛覆了一般人的社會常識。

今年不景氣，竹科黃金單身漢，已經變成「黃銅」單身漢。76 歲閱歷豐富的渡邊淳一，去年12月4號，在其東京原宿的工作室裡，接受《30 雜誌》專訪時強調，世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能，相較之下，不為逆境、挫折所動搖的鈍感，才是生活中最為重要的才能；只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，在人生的道路上發揮應有的作用。

「在各行各業中取得成功的人們，當然擁有才能，但在他們的才能背後，一定隱藏著有益的鈍感力。鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。」渡邊淳一認為，仔細觀察各個領域出眾的佼佼者，就可以發現這些人不僅聰穎敏捷，還一定具備了某種程度的鈍感力。

生於北海道、畢業於札幌醫學大學，並取得博士學位的渡邊淳一，書中提到一段故事。當他還在醫學院時，有位主 任 教授醫術高明，但在手術中總是不斷指斥責協助他的學生，令人感到沮喪畏縮，大家很怕被 安排作 教授主刀的助手。

但渡邊淳一發現，有位學長戴著厚重眼鏡，長得一副沒出息的樣子，對於教授手術中的喝叱，總是輕答「是、是」，彷彿一搭一唱般承接教授手術中瑣碎的責罵，不僅緩和了現場氣氛，而他個人在手術後的心情也絲毫不受影響。

多年後證明，這位抱持鈍感、經得住責罵的學長，當年只專注於掌握教授手術中的要點，對其餘的「雜音」充耳不聞；日後他成了極為出色的外科醫師，還擔任大醫院的院長。

有才華未必成功

爾後棄醫從文的渡邊淳一，對於鈍感力也有深刻的自我實踐。為了在文壇成名，他每每花了兩個星期、甚至一個月時間，費盡心血寄給出版社的創作，起初不是石沈大海，要不便原封不動地被退回。

他表示，這種時候，不靠借酒澆愁、裝模作樣地抱怨一番，根本無法排遣心中的鬱悶。但埋頭喝上三天三夜，酒醒之後，他就會擺脫鬱悶，再次燃起想要重整旗鼓、執筆創作的慾望。當年，渡邊淳一曾認識一位極富文采的朋友，個性敏感容易受傷，又因才華出眾而十分自信；每遇Adecco日本子公司總經理杜禮呼籲年輕人，忍耐堅守工作崗位，別輕易離職。

到被退稿的挫折，所受的傷害也很大，沈陷在難以東山再起的消沈意志中，不久就從文壇蒸發了。
渡邊淳一認為，這種人如果發展順利，周圍掌聲不斷，才華或許能得到最大限度的發揮；但如果風向一旦發生改變，便難以調整心態，從打擊中恢復的時間太漫長，便失去再出發的機會。

因此他認識到，一個人能否成功，不完全取決於才能；有才華的人不一定能成功，還需要有益的鈍感力，才是成功的必要條件。

渡邊淳一在文壇稍有名氣後，由於一來成名得早，二來寫作風格又赤裸描寫人性、情愛、外遇等不倫題材，頻頻挑戰道德尺度，因而招致不少嚴厲的批判。

「就是因為擁有鈍感力，才讓我走到今天。」渡邊淳一強調，「我從不把這些貶抑當作一回事，而是抱持著『我就是要這樣走下去』的想法，因為旁人的詆損就停下腳步是行不通的！」

以人生智慧而言，鈍感確實比過份敏感要強得多。「無論遇到什麼事、什麼環境，都可以迅速改換心情，頑強地闖過難關，這就是鈍感力。」渡邊淳一闡釋。

鈍感力 負面思緒最佳消波塊

金融海嘯造成失業海嘯，又連帶造成情緒海嘯；不景氣既打垮荷包，也衝擊個人精神健康，這時，鈍感力依然是最佳的「消波塊」，也是身心健康的基本條件。

渡邊淳一認為，即使被老闆責罵、耳聞不中聽的話，馬上就能拋到腦後，平時睡得香甜、不易失眠，保持開朗放鬆心態的人，控制血管的自律神經，不易陷入異常刺激當中，血液通暢便不會造成胃潰瘍，甚至得到癌症。凡人的各種器官過於敏感，都會造成器官的消耗，唯有鈍感的人，才能悠閒自在、胸襟開闊地長壽下去。

舉達爾文「物競天擇」說為例，渡邊淳一主張，在這個國際化的時代裡，無論到那個國家、處於怎樣的環境之中，都能精神保滿地生活下去，這種出色的適應環境能力，也就是鈍感力。而擁有堅強鈍感力的員工，對公司來說，可說是最寶貴的人才，以這種頑強的精神，才有可能擔任公司的要職，在芸芸眾生中出人頭地。

楊聰財提到，在身心醫學上，有所謂的「A 型性格」，常見於高社經地位民眾、白領階級，以及東方民族如日、韓、華人。A 型性格傾向的人，自我期許高，一心想要求勝，隨時處於備戰狀態，個性非常積極，在職場上希望獲得升遷、得到大家肯定，臨床上容易出現心血管、消化性潰瘍等疾病和身心障礙。

而鈍感力較接近與A 型性格相反的「B 型性格」，這樣的人很「樂活」，個性平和、從容、隨遇而安，不太會刻意追求大眾對他的肯定，喜歡悠哉的感覺。「東方人普遍相信一切操之在我，也很希望操之在我，我們強調水牛精神，手機不能關機，不能漏掉一個機會，不能輸在起跑點上，總是賣命演出。」

楊聰財笑說，自己也曾經是凡事求好的「大A 性格」，現在身上也帶了四、五隻手機。對強烈具有A 型性格的人而言，一時的無薪假或失業，都可能成為生命中難以承受之重。

「負面的情緒很傷身體，尤其是腦部的海馬迴，是記憶區，過度的壓力和負面情緒，會受傷，還可能回復不了。」楊聰財提到「TEA（ thought、emotion、action）」的概念，就是調整好正面思考，但不是把事情想得很美好，而是視挫折為必然，再思考如何看待挫折、處理面對苦難的情緒，最後找出搭配適當的行動。

「這包著『苦難的祝福』，是為了讓你更往上提升。」楊聰財如此解讀，他建議不論休無薪假還是待業中，三十世代仍應把握好身心健康的三根支柱：每日最少7 小時的睡眠，每週3 天，做至少30分鐘，讓心跳每分鐘130下的運動，可以轉移情緒。

最後是吃得營養，腦科學研究指出，多喝鮮奶、香蕉、深海魚油，因為含有色胺酸，會轉變成血清素，減緩憂鬱，讓身心處於最低的負面狀態。

跌倒，常會有意外收穫

組織「希望園區讀書會」多年，在竹科擁有極大影響力的北極星知識工作公司董事長嚴守仁，提到《別急著吃棉花糖》一書，指出警覺是智慧的開端，三十世代應趁此機會重新檢視自己的核心職能，在寒冬時儲備能量，等待時機再出發。

竹科讀書會成員嵐新認為，「現在企業必需讓一些人下電梯，才能往上爬升。」被裁員，除了大度成全公司，也應反省自己，為什麼進不了電梯；而且另一方面，說不定等到的下一部電梯，會爬得更快！「我們這些科技業的黃金單身漢，已經變成俗稱『愚人金』的黃銅單身漢了！」總是笑瞇瞇的面板廠經理陳子志豪自嘲。去年12 月起，公司將主管津貼減半、1 月開始休4 天無薪假，等於減薪13％；但他指示部屬進行材料倉管成本與維修記錄的檢視，也盤點自己的能力，準備進修。

「冬天就是練身體的時候啊！」陳志豪舉奇美創辦人許文龍在《觀念》一書裡提到的一句名言勉勵三十世代：「跌倒了不必急著站起來，四周找找看有什麼可以撿的，再站起來！」

的確，跌倒了，只要不是倒地不起，反而會有意外收穫。人生的逆境，對有鈍感、有智慧的人而言，都是寶貴經驗，甚至能從中累積未來成功的資本。

無入而不自得的鈍感力，是這個時代必備的生存才能，也是2009 年被打下浪底泅泳的人，等待下一波景氣，蓄積翻身站上浪頭的力量！

嚴守仁相信，在寒冬要做好「能量管理」，靠爭氣打敗不景氣。