河畔小築

男人老後一個人怎麼過（上野千鶴子）

男人老後，一個人怎麼過？不要以為還早呢？幹麻杞人憂天？有些事，現在不提前正視，當老年來到，可能就來不及了！作者上野千鶴子，近年來對高齡者問題十分關注，這本書希望所有的朋友都做個"老後新鮮人"，自在快活的生活。

寫序的作家蔡詩萍說：

男人若不想"老後一個人"，勢必得在年輕時自我警惕，應調整好『與妻共舞、與家人共舞』的心態，未來方有『與老共舞』的和諧條件。孔老夫子『發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至』的學習態度，提醒我們不讓自己在知性上的停頓。

耕辛醫院楊聰財醫師說：

一天中在醫院，觀察來往的年長老人，就會發現，生活優渥的老人，大都坐在輪椅上，由外勞協助照顧；若是生活清貧的家庭，則會看到瘦弱可憐的老婆，辛苦扛抱著肥胖行動不便的老公，在醫院裡走動，透過在醫院的觀察，超過百分之七十以上的女人，都會照顧男人一輩子；臨老時，女人依舊會庇護男人到終老，提醒全天下的老公們，『下輩子要靠的是老婆，現在又怎能不對她好一點，從小到大，男人大都只會ㄍㄧㄥ著感情，當人老後時，男人只能讓自己走入更孤獨的世界。』

有人說：『妻子是丈夫年輕時的戰鼓，年老時的手杖；但丈夫是妻子的什麼呢？』其實，女人是最划算的一項投資，尤其是投資一個好女人；女人是奇妙的生物，當你真心打動她之後，她就會不斷地為你付出，直到終老一生。

（老婆我愛妳!）

當人生過了高峰期？

 "如果人生能夠重來一次，你想回到幾歲？"這問題問七十歲以上的年長者，男女答案有極大差異。女性回答三十幾歲，男性則以回答五十幾歲的人最多，三十幾歲的女性，正值生產養育子女的年紀，一直到子女獨立之前，或許這就是人生最充實的一段時期，另一方面，五十幾歲是男性即將退休前，在職場上地位和收入的最高峰，才會想回到這時期，其實，何時是人生的高峰期，得等到過了以後才會知道。

"不管是誰，人生最後一程都需要他人的照顧，無法逃避成為弱者的事實"。

"老化一事，是無論任何人都得接受的命運"。

充滿活力的單身老後

"模範退休人士"調查，他們的共同點是"社緣"(工作人際關係)以外的人際關係十分活絡，他們對升遷一事並沒有多大的興趣，且結交不少來自各行各業，志同道合的夥伴，當另外一半走了之後，為自己排解孤單時間的，就是這一群伙伴，他們彼此珍惜有生之年，可以一起快樂享受人生的朋友。