寒性體質~補腎

麻油桂圓煎蛋

材料:龍眼肉20克、雞蛋2顆、薑10克、麻油1小匙、鹽少許

 

 

 

【健康】補腎吃什麼最好？名醫曝3水果霸主強腎：5大警訊腎衰早發現！ft.陳峙嘉醫師 @cmdrchen ｜下班經濟學441

 

   

 

香菇麻油雞麵線.

步驟

  1. 備料乾香菇泡水
  2. 加油一匙先爆香薑，香菇
  3. 加入麻油，雞肉炒至變白
  4. 加入酒，水，香菇水，紅棗小火煮20分鐘，最後加入調味料
  5. 蛋煮至喜歡的熟度
  6. 麵線煮約1～2分鐘，加入步驟4中

 

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