California Gold Nutrition, LactoBif 益生菌，300 億 CFU，60 粒素食膠囊 @ 河畔小築

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1.乳桿菌屬（Lactobacillus）即為乳酸桿菌，是一種存在於人類體內的益生菌。

乳桿菌因能夠將碳水化合物發酵成乳酸而得名，可用於製造液態優酪乳、固態奶酪、德國酸菜、啤酒、葡萄酒、泡菜、醃漬食品和其他發酵食品。

益生菌能夠幫助消化，有助人體腸臟的健康，因此優酪乳被視為健康食品。

a.嗜酸乳桿菌（學名：Lactobacillus acidophilus）又稱A菌，是乳桿菌屬的一種。

A菌適合生存在酸性、30°C（86°F）的環境中，存在人類、動物的腸胃道和口腔，和大部分的乳酸菌一樣能夠將乳糖轉變為乳酸。其相關的菌種還能產生乙醇、二氧化碳、乙酸。A菌無法在溫度與濕度過高、陽光直射的環境生存。能在相對較低pH值（pH 5.0以下）穩定生長，最佳生長溫度約為37°C。部分的嗜酸乳桿菌菌種帶有益生菌的特質。這些菌種在商業上因此用於多種奶製品中，有時還會跟嗜熱鏈球菌（Streptococcus thermophilus）和保加利亞亞種德氏乳桿菌（Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus）配搭用於製作嗜酸型的優酪乳飲品。

b.鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）是乳桿菌屬的其中一種菌，而乳桿菌屬擁有多達170多種菌，是人體消化道常見的菌屬。特別適合在需要排便順暢、天氣轉換、敏感時或女性保養方面使用。但並非稱為鼠李糖乳桿菌就是有功能的，只要菌株編號不同，對應的效果也會有所不同，認明菌株編號很重要！

鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus GG, LRGG)是從健康人體腸道中分離出的一株乳酸桿菌，為全球公認的益生菌，及研究最多、最全面的益生菌之一。其比雙岐桿菌更具有防濕疹、過敏、異位性皮膚炎。

c.副乾酪乳桿菌（學名：Lactobacillus paracasei），常以其縮寫稱呼為LP菌，是一種革蘭氏陽性菌，乳桿菌屬中的一菌種。防過敏性鼻炎。

2.雙歧桿菌 (Bifidobacterium)是1899年由法國學者Tissier從母乳營養兒的糞便中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性桿菌，末端常常分叉，故名雙歧桿菌。　　

雙歧桿菌分布在胃腸的數量隨年齡階段的增長而減少，分布最多的是母乳營養兒。目前已經發現，雙歧桿菌有32個亞型，含有雙歧桿菌的生物製劑多達70種。　　

雙歧桿菌具有以下治療效果：1、維護腸道正常細菌菌群平衡，抑制病原菌的生長，防止便秘，下痢和胃腸障礙等；2、抗腫瘤；3、在腸道內合成維生素、胺基酸和提高機體對鈣離子的吸收；4、降低血液中膽固醇水平，防治高血壓；5、改善乳製品的耐乳糖性，提高消化率；6、增強人體免疫機能，預防抗生素的副作用，抗衰老，延年益壽。

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