勁康健-十巧手
後溪穴(手太陽小腸經穴，也通於督脈)~緩解頸背疼痛
一分鐘十巧手（改良版） 附加解說 | 更易學更易懂健康養生的手部穴位操#手穴操 #十巧手 #長壽健康 #穴位按摩 #手部經絡
少商穴(肺經)~泄肺、通脾胃
商陽穴(大腸經)~通大便
衝關穴(三焦經)~疏肝理氣
少衝穴(心經)~防失智
少澤穴(小腸經)~利尿
中醫示範「開井穴手指操」保養五臟六腑自己來191229【聚焦2.0】第303集
十巧手|李章智|樂活養生|
1.虎口平擊 合谷穴 / 頭痛、牙痛
2.手掌側擊 後溪穴 / 通督脈，神經系統
3.手腕互擊 大陵穴 / 心悸
4.虎口互擊
5.十指互擊
6.左拳擊掌 勞宮穴 /
7.右拳擊掌 勞宮穴 /
8.手背拍擊 陽池穴 / 糖尿病
9.搓揉雙耳
10.搓手敷眼
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