1.百會穴(督脈)
拍打百會可使任督二脈通暢，氣血迅速被調動起來，頭部供血更加充足，動脈向上供血壓力減小，血壓自然就降下來了。
2. 風池穴(膽經)
除了能降血壓之外，也可以舒緩頸部痠痛。
3. 曲池穴(大腸經)
要改善氣血不順造成的高血壓，「曲池」是能立刻見效的穴道。
3.1三間穴(大腸經)
4. 湧泉穴
湧泉穴在中醫上一直是養生、治病的重要穴位。通過按揉該穴有助於促進體內血液、淋巴液的循環，調整人體的代謝；對於穩定血壓也有重大功效。
5. 太衝穴
可以平肝潛陽、行氣解郁，從而達到降血壓的功效，有助於治療原發性高血壓。
平常空閒時，可以多按摩穴道，達到保健的目的，但要注意保健不能取代治療。
6.豐隆穴(胃經)
除了降壓也可以降血脂等三高。
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