河畔小築

記憶分為記住剛發生不久的事物的「短期記憶」，以及保有過去事物印象的「長期記憶」。人一旦有了某種經驗，其內容或情景會暫存在腦內的「海馬體」。

海馬體暫時保管的記憶，最終會移往大腦皮質成為長期記憶。因為海馬體有短期記憶的重要功能，如果出現障礙，就會忘記剛發生過的事，這也視為一種失智症的症狀。

海馬體（Hippocampus），脊椎動物腦部的一個重要部分，因為形狀彎曲貌似海馬，擁有海馬角及齒狀回等構造，位於內側顳葉，大腦皮質層下方，是組成大腦邊緣系統的一個重要部分海馬體，但佔據大腦的空間比例很小。

人有兩個海馬體，成對出現，分別位於左右大腦半球，主要負責記憶，以及空間定位的作用。

海馬體有着如大腦的心臟，有着主導大腦皮層在感知等多方面的表現的重要功能，為了解大腦如何運作的研究帶來重大突破，海馬體在空間定位導航方面，有認知地圖和尋找方向等的能力，例如記住曾經去過的地方、以及如何前往這些地方，如何在這些有記憶的情況下找出路綫、以及新的路綫等。

海馬體如果受損，在記憶和空間定位導航能力便受影響，一些症狀包括短期記憶力衰退和定向障礙便因而出現，認知障礙症或老年痴呆症等失智症、精神分裂症、短暫性整體遺忘症和創傷後壓力症亦已證明和大腦中這一區域的功能受破壞有關。
　　亦有研究顯示，當我們在運動時，大腦內的海馬體會有強烈反應，非常活躍，與我們的健康息息相關。運動時身體會為腦袋供應血液，而記憶力也會隨之增強，運動員在停止有氧運動一段時間後，流向海馬體的血液量會減少，記憶力等能力也會下降，久坐傷身多病痛，是否也與這個有關？ 

年過百歲的日本名醫日野原重明，依然頭腦敏捷，跟年輕人一樣工作。驚人的記憶力，和他腦中海馬體的健康是否有有很大關聯？人的記憶都有哪些種類？海馬體究竟如何影響人的記憶呢？都值得繼續研究！

雖然海馬體在成人後仍會長出新的神經細胞，但對阿茲海默症的高齡病患而言，這兒通常是萎縮的部位。

「年輕時養成睡眠充足的生活習慣，讓海馬體變大，可降低未來（失智症等疾病的）發病風險。」
此外，一日的睡眠時間有兩小時以上變化的人與完全沒有變化的人相比，前者的記憶力較低。 也就是說，睡眠時間過多或過少的人、睡眠時間不規律的人，上了年紀之後，容易出現記憶障礙。