河畔小築

太淵穴（二）太原穴（二）#中醫傳承 #養生 #healthcare #中醫傳承 #養生 #health

常用穴位脘穴（一）常用穴位：中脘穴（一）

5個人體開關，記住了不吃虧#穴位 #中醫問診

揉開這裡才知道自己可以睡多香#中醫 #中醫養生 #走路 #中醫穴位 #神門穴

手上4個穴位，身體識別問題#口腔問題 #口臭 #便秘小妙招 #睡不好 #健康科普

按摩這個穴位可以清除身體的熱氣！(液門穴)

每天刮刮手指，小動作大作用#小動作大作用

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常備穴位

四種症狀會導致身體正在發炎！在這裡幫助消除身體所有發炎！人體攜帶「消炎藥」！四種常見食物竟然是“抗炎之王”

35期.【消炎止痛穴位】身体发炎是怎样表现的？丨“消炎穴”代替消炎药？丨怎样利用自身资源无副作用抗炎止痛？丨How to ease inflammation by

人體本身的“消炎穴位”，有發炎的時候按一下就可以

【中醫養生解碼】平常身體發炎了我們會吃各種消炎藥，但經常服用消炎藥會對我們的健康產生很大的危害。其實人體穴位中有很重要的四大消炎穴，可以消除腎經、脾經、膽經的炎症，每天沒事按揉按揉四大消炎穴位3-5分鐘，既輕鬆消炎，又健康且無副作用。

一、腎經上的照海穴：主治咽喉炎症
位置：足內側部，內踝尖正下方與距骨相接的凹陷處。
功效：為足少陰腎經穴位，具有養陰、寧神、利咽的功效。主治慢性咽炎、失眠、高血壓、前列腺炎、腎炎。照海穴對播音員、歌唱演員、教師、肩周炎和失眠患者都很適用，可立即緩解胸悶、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。

二、脾經上的商丘穴：主治胃炎、腸炎
位置：足內踝前下方凹陷處，舟骨結節與內踝尖連線的中點。當脛骨前肌腱內側。
功效：屬足太陰脾經穴位，有健脾、化濕的功效。因為脾是管運血的，能把新鮮血液運到病灶上去，髒東西被清走後，炎症自然也就消除了。因此按揉此穴有助治療胃炎、腸炎、消化不良、下肢浮腫。

三、膽經上的丘墟穴：治療牙痛發炎
位置：足背，外踝前下方，伸趾長肌腱外側，距跟關節間凹陷處。
功效：屬足少陽膽經穴位，具有舒筋、利胸脅、明目、清熱的功效。丘墟穴專門治療各種上火之症，也就是西醫所說的發炎症狀，如牙痛發炎、眼睛紅腫發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛、頭痛等。

四、三焦經上的液門穴：主治頭痛耳炎
位置：手背朝上握拳，液門穴就位於無名指與尾指之間，指掌關節的前方凹陷中，左右各一。
功效：屬手少陽三焦經穴位，有疏風散邪、清熱消腫的功效。液門，顧名思義：液體之門，有降濁升清的作用。液體在人身經絡之中循經而行。有時人體表現的上火，並不完全是人體火多了，很多時是液體循行的道路堵塞了，這時想辦法疏通液體循行的道路，按壓液門穴，上火的症狀就能消失。主治頭痛、目赤、耳痛、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、發熱等。現代常用於治療頭痛、中耳炎、咽喉炎、牙齦炎等。