喝水喝對時間,量少喝
第1次是睡前,喝2-3口溫水,幫助胃腸,神經,助眠,
第2次是半夜,喝2-3口溫水,保護心臟和血管的救命藥,
第3次是起床,喝1杯,
第4次是午休起床後,喝2-3口溫水,
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- Dec 23 Sat 2017 21:21
中老年人必喝的4次水
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